точковий масаж, точки на тілі людини, масаж точковий, китайський масаж

Точковий масаж - найдавніший східний метод лікування. Він зародився, мабуть, на території сучасних Китаю, Кореї, Монголії та Японії. У його основі лежать ті ж принципи, що і в сегментарном масажі: лікування має бути комплексним (захворювання будь-якого органу - захворювання всього організму); лікування повинно бути неспішним, ґрунтовним; нарешті, воно має бути індивідуальним. Але якщо в основі сегментарного масажу лежить схематичне розділення тіла людини на сегменти, то точковий масаж з'явився після виявлення на тілі певних точок, тісно пов'язаних з внутрішніми органами і системами людини. Точковий масаж має також багато спільного з голковколюванням, так як і вплив голкою, і натискання пальцями на ті чи інші точки відновлюють порушені функції і покращують стан хворого. Точки на тілі людини, задіяні в точковому масажі, отримали назву «життєві точки» або в сучасній науці - «біологічно активні точки» (БАТ). Проведені дослідження показали, що ці точки мають специфічні особливості. По-перше, вони володіють низьким електрошкірний опір, по-друге, високим електричним потенціалом, по-третє, високою шкірної температурою, а також високою больовою чутливістю, підвищеним поглинанням кисню і високим рівнем обмінних процесів. Натискання на «життєві точки» викликає відчуття ломоти, оніміння, навіть болю, відсутні при натисканні на інші ділянки шкіри. Дослідження показали, що ці відчуття постійні, тому вони служать критерієм правильності знаходження таких точок. Точковий масаж надає позитивний вплив на функції різних органів і систем: заспокоює і стимулює нервову систему, підсилює кровообіг, покращує живлення тканин, регулює діяльність залоз внутрішньої секреції, знімає больові відчуття, знижує напругу м'язів. Широке поширення точкового масажу багато в чому пояснюється його простотою, невеликою зоною впливу. Точковий масаж гарний і тим, що може застосовуватися в якості долікарської допомоги, а також і разом з лікувальною терапією. Основні правила точкового масажу пов'язані з найдавнішими уявленнями про «життєвої енергії» - «чи», згідно з якими «чи» рухається по певній траєкторії по невидимих ??каналах-меридіанах і забезпечує кожний орган «харчуванням». Життєва енергія переміщається з одного каналу в інший, всього ж таких каналів 12 парних і 12 непарних. У звичайних обставинах, коли кожен канал отримує певну кількість життєвої енергії, людина здорова. В результаті порушення «припливів» життєвої енергії в одній частині тіла спостерігається надлишок енергії, в іншій - недолік. У цьому випадку і розвивається якесь захворювання. З наукової точки зору ця теорія не має достатньо обгрунтувань, але вона перегукується з давньосхідних уявленнями про поділ природи на дві частини: «інь» (негативну) і «ян» (позитивну). День - «ян», ніч - «інь»; сонце - «ян», луна - «інь». Інь - материнське начало, яке властиво всьому холодному, вологому, темному, прихованого, пасивного, мінливому. Воно несе негативний заряд. Ян - батьківське начало, яке, навпаки, властиве всьому теплому, сухому, світлому, явному, ініціативному, постійному. Батькове початок несе позитивний заряд. А оскільки в організмі кожної людини є і материнське, і батьківське початку, то людина - це поєднання інь-ян, і все що відбуваються всередині організму процеси можуть носити, як позитивний, так і негативний характер. Східна медицина здавна прагне до того, щоб привести «інь» і «янь» до гармонії. Згідно з уявленнями давньосхідних медиків, п'ять першоелементів землі мають відповідності з основними органами людини: вогонь - серце, земля - ??селезінка, вода - нирки, дерево - печінка, метал - легкі. Так само, як всі елементи взаємопов'язані між собою, так і всі органи людини знаходяться у взаємодії. Це зайвий раз підтверджує, що людина - частина природи, а значить відбуваються в його організмі процеси слідують основним правилам природи. Чому виникає те чи інше захворювання? Захворювання виникає, тому що порушується потік «життєвої енергії». А відновити нормальний приплив цієї енергії можна, якщо впливати на точки, розташовані уздовж каналів-меридіанів. Загальна кількість «життєвих точок» - 365. Їх розташування не залежить від того, де знаходиться хворий орган. Іншими словами, щоб полегшити біль у серці, не обов'язково впливати на область серця - біологічні точки знаходяться, наприклад, на стопі. Причому на стопі знаходяться точки, що впливають на безліч інших органів і використовуються при різних захворюваннях. Найчастіше для усунення болю в правій стороні доводиться масажувати точки, що знаходяться в лівій, і навпаки. Для того щоб правильно знайти місце розташування тих чи інших точок, насамперед необхідно визначити індивідуальний «цунь». «Цунь» - пропорційні відрізки, розмір яких залежить від відстані між кінцями складок зігнутого середнього пальця. Це відстань у кожної людини своє, у жінки воно визначається на правій руці, у чоловіка - на лівій. Отже, щоб визначити, де знаходиться певна точка, потрібно розділити всі частини тіла на кілька цунів. Знайти ту чи іншу точку допоможуть також наступні правила: 1. Точка знаходиться, як правило, на кордоні даних отрезков.2. Найчастіше вона збігається з поглибленням, яке можна намацати пальцями. Найголовніше при визначенні місцезнаходження точок - точність. Тільки у випадку точного визначення точки можна досягти потрібного ефекту. Якщо впливати на сусідні точки, можна заподіяти шкоди організму. Іншою важливою умовою проведення точкового масажу є систематичний вплив на певний комплекс точок. Тут важлива як систематичність впливу, так і те, що масажувати необхідно весь комплекс точок, а не одну точку. Тільки при дотриманні всіх цих умов можна досягти найбільшого ефекту. Прийоми точкового масажу дуже прості: - безперервне погладжування або легкий дотик; - натиснення пальцем або долонею; - глибоке натиснення. При глибокому натисканні в області точки під пальцем должнв утворюватися невелика ямка. Застосовуючи той чи інший прийом, слід обережно впливати на точку, перпендикулярно до поверхні шкіри. Погладжування і натискання не повинно порушувати шкірний покрив, заподіювати різкий біль. Погладжування має бути безперервним, а рух пальців горизонтально-обертальним за годинниковою стрілкою або вібруючим. Вібрація або обертання повинно проводитися в певному темпі (уповільнюють або прискорюють). Обертання можна поєднувати з невеликим тиском. Сильний тиск має бути нетривалим. Зазвичай тиск виконується подушечкою великого або середнього пальця, іноді за допомогою інших пальців. Залежно від тривалості та інтенсивності впливу виявляється тонізуючу або заспокійливу дію. Звідси випливають два основні методи точкового масажу: тонізуючий і заспокійливий. Для тонізуючого методу властиві короткі сильні натискання і таке ж швидке усунення пальця від точки. Переривчаста вібрація також властива для цього методу. Тривалість дії на точку даним методом - від 30 до 60 секунд. Тонізуючий масаж точок не рекомендується проводити після заходу сонця. Для заспокійливого методу характерні плавні, повільні обертальні рухи (не зрушується шкірний покрив) або натискання подушечками пальців з поступовим збільшенням сили натискання і затримкою пальця на глибині. Рухи повторюються 3-4 разів, палець при цьому не відривається від точки. Вплив на точку при заспокійливому методі відрізняється безперервністю. Тривалість дії на кожну точку - від 3 до 5 хвилин. Умови проведення масажу тим чи іншим методом однакові: перед масажем зайняти зручне положення, повністю розслабитися, відволіктися від сторонніх думок, зосередивши всю увагу на масажі. Бажаний результат наступає іноді під час сеансу масажу, іноді - після нього, в окремих випадках - після курсу масажу, що складається з декількох сеансів. Найчастіше буває достатньо впливати на 2-3 точки, щоб відчути позитивний вплив масаж. Тому не слід поспішати масажувати всі крапки. По-перше, необхідно дотримуватися певної послідовності, по-друге, не поспішати переходити від однієї точки до іншої. Точковий масаж має свої протипоказання. Точковий масаж можна проводити при злоякісних і доброякісних пухлинах, при туберкульозі, виразках шлунка і дванадцятипалої кишки, при будь-яких глибоких ураженнях внутрішніх органів, захворюваннях крові, психічних розладах, а також під час гострих гарячкових захворювань, вагітності і в літньому віці. Не рекомендується проводити точковий масаж при важких серцевих захворюваннях, при наявності патології в роботі нирок, легенів, а також при високій температурі тіла. Не слід вдаватися до точкового масажу під час менструації, у стані алкогольного сп'яніння і натщесерце. Різкі перепади атмосферного тиску також можуть негативно позначитися на організмі, якщо проводити точковий масаж. В інших випадках точковий масаж рекомендується не тільки дорослим, але й дітям старше одного року. Забороняється пити каву, міцний чай, спиртні напої, гострі та солоні страви протягом усього курсу масажу. Не рекомендується також приймати ванну під час лікувального курсу масажу. Краще всього приймати нетривалий теплий душ або мити кожну частину тіла окремо, роблячи перерву в кілька годин.